我在今年香港渣打馬拉松第一次轉跑半馬，準備將來先在香港跑一次全馬，然後到外地享受外地馬拉松的樂趣。
本來報了半馬，應該多加練習才是。最後比計劃跑得很少，runkeeper記錄我在10-12月每個月只是跑1次，平均10-13km。
那麼一月怎樣都要先試跑長 !!
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昨晚……跑上了二十公里
生活壓力大，神經變得緊張，我覺得最好就是出外跑步，放鬆一下自己身體和神經。
昨晚傍晚出外跑步，午飯後只吃過十片 Mark & Spencer Finger 餅乾，便比平常提早出發跑步了。因為夜些需要上網文字開會，用英文開多國會議，失場就不好了。
如常戴上耳機聽音樂，如常開著 My Tracks 紀錄路徑，又一次忘記戴手錶，但今晚卻多帶了手巾。
還以為別人在吃晚飯的時間，可能路上會少一些人，卻是不會比晚些的時間少，有可能更多人在跑。
如常在同一路線跑往碼頭，當在碼頭休息乘涼時，有想過多跑一會便乘車回家去了。
然後一路跑，跑了碼頭海旁一轉後，在跑回家的路上，轉上了以前沒跑過的路子，一路跑往黃金海岸。
然後在黃金海岸小休一會後，跑過小路到黃金海岸酒店，才轉回公路跑回市內，跑回原有回家的路子。
最後，就在到達市鎮公園前，出現「小抽」的跡象，只好一路慢步到鐵路站，乘車回家去。
這樣，昨晚……跑上了二十公里，打破了自己最長距離紀錄了 (以前只是 13-14 km)。
My Tracks 也可用 RunKeeper 網站
為了在跑步時紀錄路徑，我安裝由 Google 團隊所開發的 Android 程式 My Tracks 在我的 Nexus One 手機上，而非知名的 RunKeeper。
可是 My Tracks 並沒有 runkeeper.com 在網上紀錄個人數據，而且 runkeeper.com 也是一個小型社交網絡。最後我找到方法，把 My Tracks 的數據好好地載入 runkeeper.com 內，只需要一個 dropbox 戶口作暫存資料檔之用。
在 My Tracks 程式內按下右下方的按鍵，選擇 Share with friends…，然後按下 A GPX file 儲存為 GPX 檔案。My Tracks 把資料轉換成 GPX 格式並暫存在 SD card 後，它會詢問你 Share track using: ，只需把 GPX 路徑資料分享到自己的 Dropbox 內。
由於 runkeeper.com 只接受 GPX 檔案，我們只需登入 runkeeper 網站後，如常 Post New Activity。然後在 Step 2 加入地圖時，選擇 Import Map，選擇你存放在 dropbox 的 GPX 檔案，便可成功 import 了。
之前的一個方法 – 從 CSV 轉換到 GPX 格式
我在找出以上方法前，因為我手上的資料只有 google map 的 KML 格式，原有 My Tracks 的資料不幸已刪。因為我很想把我跑香港渣打馬拉松 2012 年紀錄 import 入 runkeeper 網站，所以不斷嘗試找方法轉換格式，最後發覺那不可能的，因為在 KML 並沒有時間等一些數據。
後來突然找到一個 CSV 檔案，繼續嘗試找方法把 CSV 格式，轉換到一個成功可 import 入 runkeeper 網站的 GPX 檔案 (GPX 是 XML 類的)。
我用一個名為 GPSBabel 的自由軟件，在 ./configure 把原始碼編譯為可執行程式 (我很久沒做這項工作了)，然後執行程式把可以了 (也有 GUI 的)。以下是 GPSBabel 程式把 My Tracks 的 CSV 檔案，轉換成 runkeeper 網站可讀的 GPX 檔案的參數例子。
$ ./gpsbabel -r -t -i unicsv -f ../2_5_12\ 6_57\ AM\ \(副本\).csv -o gpx -F test.gpx